プロフィール
磐梯のシン
■ニックネーム 
 シン
■年齢 
 秘密♪
■住んでるところ
 東北地方の湖とスキー場がある片田舎
■好きなたべもの
 好き嫌いなし!

*個人的にも一度、過度の食事制限でダイエット失敗した経験があります。

今でははサプリ+適度の運動でダイエットできました。もちろん食事は3食しっかり食べてます♪

私が思うには、サプリだけに頼らず適度な運動も必要だと思います。

がむしゃらに苦しい運動ではなく、適度に体をストレッチさせる運動を行いサプりやダイエット食品を利用することで相乗効果があると思います。

もちろん暴飲暴食は愚の骨頂です。過度の食事制限は絶対止めて、3食(特に朝食重要)食べること。

夕飯以降、食べるのは止めてください。水分補給程度にしてください。私はこれでダイエットできました。

あなたのダイエットの成功を心より応援いたします。